ကျန်းမာရေးဆိုတာ လူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးရှိမှသာ စိတ်ချမ်းသာစွာနဲ့ နေထိုင်နိုင်ပြီး ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရာတွေကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်အရာကို အဓိကထား ဂရုစိုက်သင့်သလဲဆိုတာက လူတိုင်းအတွက် မတူညီနိုင်ပါဘူး။
တချို့သူတွေကတော့ အစားအသောက်ကို အဓိကထားပြီး ဂရုစိုက်ကြပါတယ်။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို စားသုံးပြီး ကျန်းမာအောင် နေထိုင်တတ်ကြပါတယ်။ တချို့ကျတော့လည်း ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ဦးစားပေးပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလည်း လျှော့ချနိုင်လို့ပါ။
ဒီလိုပါပဲ၊ အချို့သူတွေကတော့ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်အနားယူခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးဆုံးလို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ညဘက် စောစောအိပ်ရာဝင်ပြီး ကောင်းကောင်းအနားယူတာက နောက်တစ်နေ့အတွက် စိတ်ရောကိုယ်ပါ လန်းဆန်းစေတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ တချို့ကျတော့လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပိုအာရုံစိုက်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ မများအောင်၊ ပျော်ရွှင်အောင်နေထိုင်တာကလည်း ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
သင့်ရော ဘယ်အရာကို အဓိကထားပြီး ဂရုစိုက်လေ့ရှိပါသလဲ?
အစားအသောက်
ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
လုံလောက်စွာ အိပ်စက်အနားယူခြင်း
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး
တခြားအရာများ
ဒီအကြောင်းအရာတွေထဲကမှ ဘယ်အရာကို အဓိကထား ဂရုစိုက်လဲဆိုတာကို comment မှာ မျှဝေပေးခဲ့ပါဦး။
Healthpoint #MedicalCheckup #Health #MedicalPackages #Clinic #ဆေးစစ်